martes, 10 de abril de 2012
SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA 2012
martes, 13 de marzo de 2012
SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA 2012
Todo el mundo
La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio”. (Albert Einstein)
En la actualidad, existen unas 800 millones de bicicletas en el mundo y son utilizadas como medio de transporte principal o como vehículo de ocio. De cara al cuidado de las personas representa un completo ejercicio físico mientras que para el medio ambiente, su uso significa una disminución de las emisiones de CO2 a la atmósfera y una contribución para frenar el cambio climático.
El Día Mundial de la Bicicleta se celebrará el jueves 19 de Abril de 2012 con circuitos en la calle, desfiles de bicicletas, conciertos verdes, competencias de ensayos, carteles en las escuelas y plantaciones de árboles.
Nuestro grupo "MISIONES EN BICICLETA" está organizando para el domingo 22 de Abril como cierre de la "SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA"
un Paseo "UNIENDO FRONTERAS EN BICICLETA" partiendo desde la Costanera de Posadas(argentina) hasta la Costanera de Encarnacion(Paraguay)
Queremos que seas parte de Nosotros y nosotros queremos ser parte tuya...nos vemos
www.misionesenbicicleta.blogspot.com
misionesenbicicleta@gmail.com
La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio”. (Albert Einstein)
En la actualidad, existen unas 800 millones de bicicletas en el mundo y son utilizadas como medio de transporte principal o como vehículo de ocio. De cara al cuidado de las personas representa un completo ejercicio físico mientras que para el medio ambiente, su uso significa una disminución de las emisiones de CO2 a la atmósfera y una contribución para frenar el cambio climático.
El Día Mundial de la Bicicleta se celebrará el jueves 19 de Abril de 2012 con circuitos en la calle, desfiles de bicicletas, conciertos verdes, competencias de ensayos, carteles en las escuelas y plantaciones de árboles.
Nuestro grupo "MISIONES EN BICICLETA" está organizando para el domingo 22 de Abril como cierre de la "SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA"
un Paseo "UNIENDO FRONTERAS EN BICICLETA" partiendo desde la Costanera de Posadas(argentina) hasta la Costanera de Encarnacion(Paraguay)
Queremos que seas parte de Nosotros y nosotros queremos ser parte tuya...nos vemos
www.misionesenbicicleta.blogsp
misionesenbicicleta@gmail.com
martes, 28 de febrero de 2012
PESQUE Y PAGUE EN BICICLETA AGOSTO2011
Pedaleada Cicloturística: “Misiones en Bicicleta”
Eldorado. El Grupo “Misiones en Bicicleta” realizó el 14 de Agosto su tradicional pedaleada Cicloturística de los días domingos. El grupo partió a las 13:30 hs desde el Paseo CEEL de Eldorado rumbo al Pesque y Pague de Santiago de Liniers.
Pedalearon hasta las 17:30 hs completando 60 km en 4 hs de Ciclismo Saludable.
Agradecieron a la Flia Hincs del Pesque y Pague por la amable recepción.
La próxima fecha está pautada para el domingo11 de Septiembre en donde estaran uniendo a las localidades de:
Concentraciòn e inscripciones 6:00 hs
ELDORADO: 7:00 HS salida Parroquia San Miguel
PUERTO PIRAY
MONTECARLO
EL ALCAZAR: 10:30 HS
PUERTO RICO: 13:00 HS
CAPIOVÍ: 16:00 HS
RUIZ DE MONTOYA 17:00 llegada
incripciones al cel 03751-15546002
mail: misionesenbicicleta@gmail.com
nombre y apellido:
dni:
fecha nacim:
domicilio:
tel de contacto
inscripción 10$
seguro Liberty(opcional) 25$…hasta el viernes 9 de Septiembre.
www.misionesenbicicleta.blogspot.com
1er domingo de junio de 2011 día mundial del medio ambiente
"Misiones en Bicicleta" se llama el grupo de 60 ciclistas de Eldorado, que desde mayo pasado se dedican a unir localidades de la zona norte, para llevar un mensaje de vida saludable, cuidado del medio ambiente y la solidaridad con los que más necesitan.
Uno de los integrantes es Gustavo Chamorro, comunicador de radio Alternativa de esa ciudad del Alto Paraná. Dijo que son unas 60 personas, entre 12 y 60 años, entre ellos profesionales bioquímicos, comerciantes, entre otros que los primeros domingos de cada mes recorren unos 100 kilómetros, y los miércoles se reúnen en el museo Cooperativo para analizar las temáticas de próximos recorridos, generalmente relacionadas con el medio ambiente.
Ahora están en la búsqueda de conformarse legalmente como asociación civil o cooperativa, y gestionar un seguro para sus actividades de ciclistas.
Chamorro destacó al Ministerio de Gobierno provincial, en cuanto al apoyo en el control del tránsito para sus campañas y a Vialidad de zona norte.
El inicio de las pedaleadas
El grupo comenzó tímidamente en mayo pasado, los días sábado 7 y domingo 8 unieron las localidades de Puerto Yguazú con Puerto Rico, fueron 170 kilómetros para conmemorar el Jubileo Diocesano (1986-2011), se denominó la Biciperegrinación.
El domingo 5 de junio unieron las localidades de Eldorado con San Pedro, 100 kilómetros, en el marco de la Semana del Medio Ambiente, de 7 a 17, partieron de la parroquia San Miguel del kilómetro 11.
Convocaron a los Ciclistas del Norte de la Provincia a ser parte de la tercera pedaleada el domingo 3 de julio, para hacer unos 130 kiómetros y unir Eldorado con la localidad de Andresito, para conectarse “a la huella del Yaguareté”.
Así completarían completarían 400 kilómetros en tres pedaleadas realizadas.
Las inscripciones cuestan 10 $, el contacto es al 03751-15546002
www.misionesenbicicleta.blogspot.com
http://www.youtube.com/watch?v=w9dBZgVtG-4
El programa "Misiones en Bicicleta"consiste en unir a las localidades de la provincia de Misiones en bicicleta, apoyándose en los Municipios y las Parroquias locales, con el respaldo del Gobierno provincial, a través del Ministerio de Gobierno, la Diócesis de Puerto Iguazú, Vialidad provincial zona norte, las Escuelas de Comercio Nº 19 y la Escuela Normal Nº 11 de Eldorado.
Eligieron para sus recorridos, visitar lugares naturales para fortalecer las áreas naturales Protegidas de nuestra provincia, desde ya sus rodados son ecológicos y pretenden fomentar el cuidado al medio ambiente.
El programa Misiones en Bicicleta se desarrolla los primeros domingos de cada mes.
El 7 y el 8 de mayo unieron Puerto Iguazú con Puerto Rico, en el marco de la “Biciperegrinación Jubileo Diocesano Misiones abraza a San Pedro en el Día Mundial del Medio Ambiente.
El domingo 5 de junio unieron Eldorado con San Pedro en el Día Mundial del Medio Ambiente, 100 kilómetros, y llevaron además, útiles, juguetes, y ropas a “nuestros hermanos de Pozo Azul y San Pedro”.
Hicieron un homenaje a don Segismundo Welcz, Luis H.Rolón y Juan Carlos Chébez.
Objetivos
Los objetivos del grupo de ciclistas son promocionar y promover un estilo de vida saludable; fomentar las prácticas deportivas (caminatas, maratones, ciclismo, natación, entre otros.
Desarrollar programas de juegos y entretenimientos comunitarios (damas, ajedrez, barriletes, trompos, carrera de embolsados, entre otros).
Entre las acciones que se proponen, son detectar las necesidades de los pueblos por donde desarrollarán sus bicicleteadas solidarias y acercar a su paso, útiles, juguetes, ropas y artículos deportivos para los más necesitados.
Generar caminatas, maratones, bicicleteadas con Instituciones y Empresas fortaleciendo la Responsabilidad Social Empresaria. maratones Temáticas, participativas-no competitivas, con premios, no con trofeos. Presentaciones de grupos musicales y de danzas autóctonas. Producción de spots radiales, gráficos y televisivos con “notables” de la comunidad ó referentes sociales en donde éstos recomienden un estilo de vida sano.
Instalar en las comunidades el concepto de “factores de protección para la salud, como la alimentación sana, actividad física, entretenimiento, juegos, entre otros, dejando en segundo plano los factores de riesgo, como la hipertensión, diabetes, sobrepeso, entre otros.
Poner en práctica el programa
“juguemosenfamilia2009”contactos:0375115546002misionesenbicicleta@gmail.comwww.misionesenbicicleta.blogspot.comMalvinas 1551 km 9 Eldorado Misiones Argentinawww.caminemosjuntos2009.blogspot.com
LISTA DE PARTICIPANTES DE LA 1RA BICIPEREGRINACIÒN JUBILEO DIOCESANO
ELDORADO
1-VETTER, Gerardo (Diácono) 170k
2- MONJES, Ramón. (Colaborador-equipo operativo) 170k
3- CHAMORRO, Gustavo. (Equipo operativo) 170k
4-GIMENEZ, Omar (Mega Bike) 170k
5-GONZALEZ, Luisa (Docente) desde Mado a Puerto Rico.
5- MAIDANA, Alans(Estudiante)70k
6-SANTANA, Hernán(Estudiante)70k
7- RAMOS, José Daniel(chiqui-Casa Nobleza)100k
8-BRITEZ, Juan Ramón (pintor)170k
9-RODRIGUEZ, Antonio(corralón Municipal)100k
10-WELCZ, Juan Andrés(Estudiante) 70k
11-PASSAMESI, Ezequiel(Estudiante) 70k
12-MAIDANA,Mario.(Docente) desde Mado a Puerto Rico
13-GONZALEZ, German Luis. 170k
14- GONZALEZ, Adrián(Atleta Especial) 100k
15-VACHOUMAR,Macarena 70k
16- BOBADILLA, Eduardo(Atleta-Estudiante)100k
17-RAMIREZ, Fabián(Odontólogo)100k
18-LOPEZ,Nelson(Estudiante)
19-MENDOZA, Rubén Darío(Fiscalía)170k
20-MENDOZA,Mauricio Rubén
21-GIMENEZ,Federico(Estudiante)170k
22-CABALLERO, Sandra Edith(Fiscalía)140k
PUERTO RICO:
23-ORUÈ, José Marcelo(Ciclista)
24-SEWALD,Guido(Carpintero)
25-OTAZO,Susana
26-GRAF, Ricardo
27-BENEGAS, Bernardino
28-NESS, Ricardo(Carpintero)
29-FREIBERGER, Juan(Autónomo)
30-VALENZUELA, Alberto(Empleado)
31-SILVA,Felix(Empleado)
32-HECK,Martìn(6to grado:11 años)
33-HECK, Eduardo(Pintor)
34-BIER, Marcelo(Empleado)
35-FREIBERGER, Daniel(Estudiante)
36-CORREA, Liliana(Bioquímica)
37-DE LOS SANTOS, Julio(líder Puerto Rico)
38-OTAZÙ, Jorge(gerente coop.aguas P. Rico)
39-ZARZA, Roxana Elisabeth(Pilates)
40-PARRA, Vicente
42-SEWALD, Nestor
ESPERANZA
44-MUÑIZ, Omar (Empleado)
45-BELLO, Sonia (Docente-Ingles)
46-BUCCI, Alicia (A.de Casa)
47-FIRKA, Carmen (Empleada)
CAPIOVI:
48-AQUINO, Vicente
49-WARQUEL, Carlos(Agricultor)
50-BARRIOS, Oscar Ángel(Docente)
51-NEIS, Cristian(Estudiante)
52-WERLE, Hilario
53-VOGEL, Hilario(Agricultor)
54-VOGEL, Juan Carlos(Estudiante)
JARDIN AMERICA:
55--KASTNER, Susana Mariela(Ciclista-Manicura)170k
56-MIERES, Héctor(Albañil)
EL ALCAZAR:
57-MAIDANA, Ricardo(Estudiante)170k
58-DREGER, Alejandro 170k
59-KUBICHT, Mauricio(Estudiante)170k
60-DREGER, Ezequiel(Empleado)170k
61-RIVEROS, David(Desocupado)170k
WANDA:
62-BENEGAS, Juan
63-CABRAL, Hortensio(Comerciante)
POSADAS:
64-LAGARDO, Julio Cesar(Policía Retirado)
65-DIAZ, Eduardo(Estudiante)
66-HALTY, Juan Carlos(Empleado)
PUERTO PIRAY:
67-BENITEZ, Gustavo
68-ARGUELLO, Félix(vivero)170k
69-SERRANO,Adrian(estudiante 6to grado)
PUERTO YGUAZÙ:
70-SCHREINER, María
INFO: misionesenbicicleta@gmail.com www.misionesenbicicleta.blogspot.com
03751-15546002/03751-15526114
miércoles, 25 de enero de 2012
CALENDARIO MISIONES EN BICICLETA 2012
“GRUPO MISIONES EN BICICLETA”
1- Sábado 4 y domingo 5 de Febrero de 2012 Eldorado-Iguazú
2- Domingo 4 de Marzo Irigoyen- Eldorado
3- Domingo 1 de Abril San Ignacio-Eldorado
4- Sábado 5 y Domingo 6 de Mayo 2da Bici peregrinación Iguazú –Puerto Rico
5- Domingo 3 de Junio San Pedro-Eldorado(Semana del medio ambiente 2012)
6- Domingo 1 de Julio Andresito-Eldorado
7- Domingo 5 de Agosto A del Valle- Eldorado
8- Domingo 2 de Septiembre Ruiz de Montoya –Eldorado
9- Domingo 7 de Octubre Capiovì-Eldorado
10- Domingo 4 de Noviembre Cruz de Santa Ana- Eldorado
Las actividades se raelizaràn los 1ros domingos de cada mès, salvo imprevistos.Nacimos como grupo el 7 y 8 de Mayo con la Biciperegrinaciòn del Jubileo Diocesano(1986-20011) 25 años.
Cuota Social por mès 10$ lugar de abono BICICLETERÌA NOBLEZA (tesorerìa)de Eldorado
Compañìa aseguradora Liberty(25$) por mes. cobertura de 200.000 $ vàlida para los dìas de paseo e incluye los 30 dìas del mes para toda actividad ciclistica en la vìa pùblica.
En la ùltima sesiòn del Honorable Concejo Deliberante de Eldorado de Diciembre de 2011 se declarò el uso de la bicicleta
de interes Municipal, y el Vicegobernador electo de la Provincia de Misiones presentò a la Legislatura Provincial La Ley de Protecciòn al Ciclista
Nos moveremos todo el año promocionando Salud, Calidad de Vida, protecciòn a la Naturaleza y la creaciòn de espacios Municipales para el uso de bicicletas y sendas para Caminantes y Maratònistas
Contacto- Gustavo Chamorro 03751-15546002
427256 Malvinas 1551 Eldorado Misiones c.p 3380
Mariela kastner: Ruiz de Montoya-03743-15499963
Lema 2012 del grupo MISIONES EN BICICLETA
"El mundo necesita hombres y mujeres en movimiento"
sábado, 7 de enero de 2012
MISIONES...VIDA ACTIVA 2012
Por medio de la presente, adherimos a las actividades saludables (deportivas ,culturales, sociales) generadas y auspiciadas por el Sr Gustavo Chamorro, conductor/productor del programa radial y televisivo CONECTANDONOS…VIDA ACTIVA, referente en la provincia de Misiones del Plan Nacional Cien Mil Corazones para un cambio saludable y monitor en DBT.
Extendemos la presente adhesión con la firme convicción de que los cuidados empiezan desde el individuo, se trasladan a la familia, de allì a los barrios, Clubes, Instituciones Educativas, Iglesias, ONGS, etc.
Tu corazón lo necesita
Autor: Dr. Alberto Ricart
30 minutos de ejercicio por día hacen la diferencia
Aquí encontraremos 10 recomendaciones para realizar ejercicios. Armemos nuestra rutina de actividades para todos los días de la semana, en forma continua ó acumulada y con una intensidad moderada.
Comencemos con actividad física saludable ...
Al diseñar un programa de ejercicios, es importante que no sólo nos sirva a nosotros sino que esté pensado para incluir a nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo. Al planificar nuestro programa “caminando” recordemos:
La actividad física no debe provocarnos ni excesiva, ni escasa tensión sobre articulaciones, músculos y huesos. La tensión adecuada debe ser moderada.
Nuestra actividad debe ser entretenida, alegre y placentera para evitar que abandonemos su práctica.
Caminar, andar en bicicleta (fija o móvil) y realizar ejercicios en el agua podrían ser las actividades de elección, pero lo más importante es realizarlas regularmente de 3 a 5 veces por semana.
La intensidad de los ejercicios debe ser suficiente para estimular el aparato cardiovascular, los músculos y el aparato respiratorio.
En una escala de 1 (puntaje mínimo) a 10 (puntaje máximo), la sensación individual del esfuerzo debería ser de 5 a 7 puntos.
No debemos utilizar tablas de intensidades predeterminadas, ya que cada uno de nosotros tenemos aptitudes y características propias.
La intensidad de nuestro esfuerzo deberá ser de aproximadamente la mitad o levemente superior a nuestra capacidad de esfuerzo máximo. En personas bajo tratamiento la misma debe ser determinada por el médico.
En las primeras etapas del programa de ejercicios la duración del esfuerzo no debería superar los 20 minutos. En muchos casos es recomendable repetir pequeñas sesiones de 10 minutos a lo largo del día. Sumando entre 30 y 40 minutos por día.
Practiquemos “algo” todos los días: bicicleta, caminata, subir escaleras, pasear el perro o bailar. Cada uno puede armar su esquema personalizado.
Ante todo, no dudemos de consultar siempre al médico.
www.caminemosjuntos2009.blogspot.com
gustavo chamorro
Autor: Dr. Alberto Ricart
30 minutos de ejercicio por día hacen la diferencia
Aquí encontraremos 10 recomendaciones para realizar ejercicios. Armemos nuestra rutina de actividades para todos los días de la semana, en forma continua ó acumulada y con una intensidad moderada.
Comencemos con actividad física saludable ...
Al diseñar un programa de ejercicios, es importante que no sólo nos sirva a nosotros sino que esté pensado para incluir a nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo. Al planificar nuestro programa “caminando” recordemos:
La actividad física no debe provocarnos ni excesiva, ni escasa tensión sobre articulaciones, músculos y huesos. La tensión adecuada debe ser moderada.
Nuestra actividad debe ser entretenida, alegre y placentera para evitar que abandonemos su práctica.
Caminar, andar en bicicleta (fija o móvil) y realizar ejercicios en el agua podrían ser las actividades de elección, pero lo más importante es realizarlas regularmente de 3 a 5 veces por semana.
La intensidad de los ejercicios debe ser suficiente para estimular el aparato cardiovascular, los músculos y el aparato respiratorio.
En una escala de 1 (puntaje mínimo) a 10 (puntaje máximo), la sensación individual del esfuerzo debería ser de 5 a 7 puntos.
No debemos utilizar tablas de intensidades predeterminadas, ya que cada uno de nosotros tenemos aptitudes y características propias.
La intensidad de nuestro esfuerzo deberá ser de aproximadamente la mitad o levemente superior a nuestra capacidad de esfuerzo máximo. En personas bajo tratamiento la misma debe ser determinada por el médico.
En las primeras etapas del programa de ejercicios la duración del esfuerzo no debería superar los 20 minutos. En muchos casos es recomendable repetir pequeñas sesiones de 10 minutos a lo largo del día. Sumando entre 30 y 40 minutos por día.
Practiquemos “algo” todos los días: bicicleta, caminata, subir escaleras, pasear el perro o bailar. Cada uno puede armar su esquema personalizado.
Ante todo, no dudemos de consultar siempre al médico.
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gustavo chamorro